乗り収めになるのか12/29
27で仕事が終わり28は休養して髪切りに行ったりした。
サイズが上がっているのは知ってたが、入ってしまうと日常がこなせなくなるので。
29はライブカメラでサイズが分かっていたので事前に40分ほどヨガしてから入水。
波乗り前後に体をほぐしておかないと調子がめっぽう悪くなる昨今。
[DVDブック]体が硬い人のためのヨガ Extra Lesson
もう2年以上このDVDブックを使っている。
スタジオに行かなくなってもこれさえあれば体をかなりリセットできる。
事前にやっておけばパドルのスムースさや波の上での自由度など違いが一目瞭然。
サイズは肩前後で堤防右側がコンディションが良いので結構集まっている。
帰国後一本目から割とスムーズに乗れた
こんな事もあったが気にしない
以前よりもパドル時に背骨と腰を離すよう心掛けている。
体がより前に行き、結果としてテイクオフが速くなる。
あとカメラにアップになる。
テイクオフ直後に斜面を滑り降りてスピードアップ
以前よりも体の動きが大きくなってうれC
今あばらにヒビが入っているんでだんだん力が入らなくなった為終了。
でも二か月ぶりくらいの良い波だったかな、途中までは。
カルシウムとかクレアチンとか色々補給しないと体力が持たん。
ビタミンDは冬場には心身両面で重要ですな。
クレアチンもローディングすると意外とすぐ無くなるので
1kgあればちょいちょい買い足す手間も無い。
さて風がどんどん強まっているので今日より明日とサイズが下がっていくかもしれん。
そうなると昨日が乗り収めになるわけで。
今年の3月からサーフィン復帰した割にはこんなにハマるとは思わなんだ。
さすがに仕事前入水とかは体力的に出来ないんだけどｗ
あとはブログやらインスタを色々やってみてどれに時間を注げば良いのか
段々分かってきた。
そこら辺も踏まえて新しいコンテンツを現在作成している次第でありんす。
アクションカメラを使い倒す
午安
先日台湾から無事帰ってこれて、これで今年も乗り切った感じ。
どんな感じかはこちらを見て頂くとして
naminorimatome.hatenablog.comやっぱり活躍したのがアクションカメラ（中華）
スマホより小さいし動画で撮ればシャッターチャンスを逃す事が少なくなる。
しかも広角だから自分目線と写真が違う～というのも避けられる。
ベタな中正記念堂と自由広場
普通の一眼レフレンズだとこの角度でのコラボは厳しいかもしれん
空港から桃圆駅までのシャトルバス内
スマホよりも小さいから公共の場で撮影時のプレッシャーが少ない
もちろんサーフィンの動画も撮れる
この後カメラマウントが一発で破壊されたが...
便利この上ない中華アクションカメラだが、弱点はまずバッテリーの持ちが悪い。
でもこれは予備バッテリーと充電器のセットを買えば解消できる。
Odrvm アクションカメラ用 バッテリー 1050mAh２個付き(２個同時に充電可能) デュアルUSB充電器 SJCAM SJ4000 SJ5000 ウェアラブルカメラ対応
もう一つはビデオモードだとISOの調整が出来ない事だ。
露出の調整は出来るがいずれにせよ夜間や暗い場所の撮影はちょっと厳しくなる。
台北のイルミネーション。これ位明るければまだ何とかなる。
台中の国立台湾美術館の館内。
このように暗いと画像にノイズが混じってしまう。
編集にパソコンは必要になるがスマホで一発撮りよりも利点は遥かに多いと思う。
さて·2016年は生かさず殺さずで存続してきた当ブログ。
来年も殺さず運用を続けようと思うが、また新たなブログを立ち上げようかと
日々思案している。
逆にサーフィン系のネタは再びこっちに戻る予定でありんす。
つー事で今日の波乗りネタも年内にアップされるかもねｗ
それではまた
再见
今年のコスパ大賞最有力候補とは？
こちらもぼちぼち再開していこうと思う。
健康関連が挫折し中華カーボンでブレイクしドーピングで花咲いたこの無軌道ブログ。
再び健康関連に戻ったところで座礁していたのだが、思えばいっぱい金使ったものだ。
そんなこんなで一番コスパ（費用対効果）があった物は何かと振り返ると
（ゴゴゴゴゴゴ....）
中華GoProではなかろうかと！
マジでここからすべてが始まった感があった。
中華カーボン、中華ディープリムの次は中華GoProですよ！
と言いたい気もあるがこれの良さはそれだけでは終わらない。
費用対効果でいえばドーピングも結構いい線行くが
あっちはケア剤だのなんだのとランニングコストがかかる。
あと命を少しずつ削っている。
かたやこっちはランニングコストはゼロ（電気代を除く）
コスパ馬鹿にはうってつけの商材である。
でもアクションカメラなんて今一必要性がねーんだよ...という諸兄。
今後気分が乗ったらその優位性を気が済むまでダラダラと語りつくす所存であります。
tDCSを試す
スピンオフ版の方がもう絶好調なので本家は久しぶりの更新。
ADHD関連の続きだが、脳に直接電気信号与えれば機能回復するんじゃねーのと調べたら
既に技術があった。
それはtDCSと呼ばれ、頭に電極を付けて微弱な電流を流し脳の活性化を促すものである。
tDCS（経頭蓋直流刺激）によるNeuromodulation テクニック
微弱な電気刺激が脳を活性化する仕組みを解明
－ノルアドレナリンを介したアストロサイトの活動が鍵－
小保方女史の一件であれな理研だが、tDCSというのは作用原理が確立されている技術なわけです。
そんなtDCSの器具は実用化されすでに販売されているのだが、国内ではいかんせんお高い。
●新型 foc.us v2 ゲーマーのための脳刺激ヘッドセット【tDCS他４種類の脳刺激デバイス】
これはアプリをダウンロードして色々制御出来るタイプだが、お値段は￥69,899。
ヤフオクで中古のトラジションボードが買えるがな。
●foc.us Go Flow Try tDCS - ゲーマー用ヘッドセット、９V電池式tDCS刺激機器, ケーブル & ハイドロパッド 【tDCS専用デバイス】
こちらは9V電池を使用した簡単な機能のみのセットだが、それでも￥32,899。
これらを製造しているfoc.usというメーカーは直販もやっているのだが、
メールしたところ返答が無い。
foc.us過去には日本からも購入できた記録がネット上に残っているのだが。。。
tDCSは海外ではフォーラム等で盛り上がっており器具を自作する輩もちらほら。
自作キット自体も発売されておる。
しかし国内では3年くらい前に最初のfoc.usモデルが発売された時に若干騒がれた位。
そのfoc.usもオンラインゲームのスコアが上がるという触れ込みで登場した為
ゲームユーザー以外にはさほど目にも止まる事も無く消えていった次第のようだ。
しかし国内でもっと長い歴史をかけてtDCSを実践しているところがあった！
自分は8月に行ったのでまだ無料体験が出来たのだが現在は有料である。
センターは亀有駅から徒歩5分程度。
tDCSについての質問や有料体験の問い合わせなどは事前に久慈さんに行う事が出来る。
さる8月の盆休みにセンターを訪れ、初めてtDCSを体験した。
概要としては湿らせた電極付きのスポンジを左右のこめかみ辺りにヘアバンドで固定して
通電させるのだが、視界に白い光が出るのに驚いた！
しかしすぐに慣れる。
イメージとしては接骨院の電気治療器の脳味噌バージョンみたいな感じ。
慣れないと刺激が気になる事もあったが意外とすぐに慣れた。
受けた直後はなんか性格が明るくなったような気がした。
あらかじめある程度の時間をかけて施術を行った方が良いと思っていたので
BRSS-S一式を一か月レンタルした。
これがセット内容。写真はセンターのHPから拝借。
器具単体はこんな感じでACアダプターに差し込んで使用する。
使用感としては寝不足の朝などに20分くらいかけて使用すると頭がすっきりしたり
仕事帰りで疲労が溜まっている時に使うと疲れが取れる感じがする。
少なくとも一家に一台、無いよりはあった方が良いものだと思う。
現状では医療行為には使えなかったり、器具の効果の評価というのが主体的な物に限ってしまう。
学習効果を上げたり運動機能を向上させるといった目的には医療機関とタッグを組んで使用しないと
中々難しいのではないかとも感じた。
後は前頭葉以外に使う場合は髪の毛をカットする必要がある。
髪がわさわさ生えている状態で電極を当ててもまったく通電しない。
もっともその前頭葉でさえ効果が現れれば薬に比べて危険性が少ない画期的な治療法という事に
他ならないのだが。（自分は副作用によりADHD関連の二種とも使用を中止した）
自分はレンタルを一か月で切り上げたのだが、
効果が出たからこれ以上のレンタルが必要無くなったと言えなくもない。
いずれにせよADHDや気分障害など大脳関連で悩みを抱えている方は
（現状日本では医療行為では使えないので即時の効果があります！とは説明できない）
試してみる価値はあると思う。
