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ジブンマトメブログ

チラシの裏型実践タイプブログ

謹賀新年

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賀正です。

写真は初日の出ではないけど正月に家の前の海で撮ったっす。

今週のお題「2017年にやりたいこと」→自分自身のコントロールですな。

グダらないで生産的な心身をキープする事。

その為には

  • 脳の栄養補給(糖質、炭水化物)
  • 前頭葉の血流と脳内物質(ドーパミン)等を意識
  • 自分自身の書けるパターンを把握する(写真から入る、など)
  • 元気なうちに元気じゃなくなる時の貯金をしていく(薬、サプリ等)

こんな感じですかね~

加齢に負けずにことよろです。